Zehn Jahre nach der ersten Auflage erscheint diese komplett überarbeitete Neuausgabe des von einer Psychologin und Psychotherapeutin und einem Mediziner entwickelten Konzepts zur Erhaltung und Wiedergewinnung der psychischen und körperlichen Gesundheit mittels Entschleunigung, Entspannung und Gelassenheit. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse über die Funktionen des vegetativen Nervensystems und die Vorteile entspannter Ruhe aus den letzten Jahren wurden eingearbeitet, der Text ist insgesamt überarbeitet. Einzelne Kapitel sind deutlich erweitert. Die Vorauflage kann auslaufen. Als flüssig zu lesender, psychologisch und medizinisch fundierter Ratgeber zur Work-Life-Balance für jeden Bestand geeignet. (2)