Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
By Frank Elstner, Gerd Schnack
Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag . zu Hause, im Büro und auf Reisen: . Das Energiewunder der Entspannungshocke als žStretching TotalŽ für alle Gelegenheiten . Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar . Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation . die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag
What's Bookie?
- Free delivery in Germany.
- Find your perfect next read.
- Track to motivate you to read more.
- Connect with people like you.
Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
By Frank Elstner, Gerd Schnack
Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag . zu Hause, im Büro und auf Reisen: . Das Energiewunder der Entspannungshocke als žStretching TotalŽ für alle Gelegenheiten . Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar . Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation . die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag
Readers' reviews will appear here.