Fühl dich ganz
von Lukas Klaschinski
Lukas Klaschinski ist der erfolgreichste Psychologie-Podcaster Deutschlands. Er zeigt in seinem langersehnten ersten Buch, welche komplexen Prozesse hinter schwierigen Gefühlen stecken. Ängste, Selbstzweifel und Eifersucht werden oft verdrängt – dabei sind sie wertvolle Signale an Gehirn und Seele. Lukas Klaschinski zeigt mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) so innovativ wie spielerisch, dass jedes Gefühl wertvoll ist. Wenn wir sie annehmen, anstatt sie hinzunehmen, sie gestalten, anstatt sich ihnen auszuliefern. Nur so finden wir das Wichtigste, das wir unser Eigen nennen: unseren inneren Kompass. Gefühlsbereit vermittelt therapeutisches Wissen für ein Leben ohne Zwänge und Verdrängung – mit der Superpower wahrer Gefühlsbereitschaft. 
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Fühl dich ganz
von Lukas Klaschinski
Lukas Klaschinski ist der erfolgreichste Psychologie-Podcaster Deutschlands. Er zeigt in seinem langersehnten ersten Buch, welche komplexen Prozesse hinter schwierigen Gefühlen stecken. Ängste, Selbstzweifel und Eifersucht werden oft verdrängt – dabei sind sie wertvolle Signale an Gehirn und Seele. Lukas Klaschinski zeigt mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) so innovativ wie spielerisch, dass jedes Gefühl wertvoll ist. Wenn wir sie annehmen, anstatt sie hinzunehmen, sie gestalten, anstatt sich ihnen auszuliefern. Nur so finden wir das Wichtigste, das wir unser Eigen nennen: unseren inneren Kompass. Gefühlsbereit vermittelt therapeutisches Wissen für ein Leben ohne Zwänge und Verdrängung – mit der Superpower wahrer Gefühlsbereitschaft. 
Aktuelle Rezensionen(5)
Rezension von Natalie 🫀Wow, was ein tolles Buch! Kann ich jedem empfehlen, der sich selbst besser verstehen möchte, sich reflektieren möchte und über sich und das Leben aus einer anderen Perspektive nachdenken möchte. Großartig geschrieben und sehr hilfreich.
Rezension von Marcel Ruesch“Fühl dich ganz” von Lukas Klaschinski 4 von 5 Sterne So gut wie jeder hat dieses Ziel vor Augen: Endlich glücklich sein. Doch Bad News, denn genau dieses Ziel könnte dich letztlich daran hindern. Klaschinski hat einen anderen Ansatz: Anstatt ausschließlich nach positiven Gefühlen zu streben, sollten wir ALLE unsere Gefühle als wichtigen Teil unseres Lebens betrachten. Von der Angst, über die Trauer, aber natürlich auch die Freude. Nachdem ich das Buch bei mir Zuhause hatte, war die erste Rückmeldung die ich bekam: “Das taugt nichts” und somit war ich erstmal skeptisch eingestellt. Doch innerhalb weniger Kapitel legte sich dieses Gefühl wieder, denn Klaschinski vertritt eine fundierte Ansicht, die ich für unglaublich wertvoll halte und liefert gleichzeitig einen Haufen Tipps, um seinen Ansatz in die Tat umzusetzen. Wenn auch der Inahalt per se gut ist, muss ich doch Kritik an dem “Wie” äußern. Das Buch ist teilweise sehr chaotisch geschrieben. Die Tipps werden einem unstrukturiert an den Kopf geworfen und die kleine Story die immer wieder über die Kapitel hinweg erzählt wird ist relativ unnötig. Letztlich überwiegt jedoch der starke Inhalt gegenüber dem eher schwachen Schreibstil und daher bekommt dieses Buch eine klare Empfehlung von mir.
Rezension von SaritaEin gutes Grundlagenbuch als Einladung, zu akzeptieren, was ist, Gefühle anzunehmen, ohne sich seinem Schicksal zu ergeben. Die bildhafte Sprache und die gelungenen Vergleiche machen das Lesen sehr angenehm. Auch wenn wenig Neues für mich dabei war, bietet das Buch eine gelungene Zusammenfassung zentraler Ideen und Konzepte auf den Punkt. Die beschriebene innere Reise hat mich inspiriert und macht das Buch leicht lesbar. An manchen Stellen hätte ich mir mehr Tiefe gewünscht, womöglich war das aber nicht der Zweck des Buches und damit ist es in sich stimmig als sehr gelungenes Fundament, als welches ich es bewerte.
Rezension von LenaBestimmt ein gutes Geschenk für jemanden, der sich noch nicht viel mit sich und seinen Gefühlen auseinandergesetzt hat. Für jemanden, der sich ein bisschen mit psychologischen Themen und Inhalten beschäftigt, ist dieses Buch sehr viel Wiederholung von Bekanntem. Mir ist der Autor (auch durch seine Podcast) leider einfach zu unsympathisch, sodass ich es mir schwer fällt, ihn nicht mit in die Bewertung reinzunehmen.
Rezension von MarieIch habe das Buch nicht bis zum Ende gelesen, nur etwas mehr als die Hälfte. Die Art der Erzählung hat mir gefallen, auch wenn ich nicht unbedingt wahnsinnig viel neues Erfahren habe.