Ich habe fast zwei Jahre an diesem Buch gelesen und bin wirklich stolz darauf. Stahl bietet eine solche Fülle an übersichtlich präsentierten Informationen und Übungen, dass ich mir die Zeit dafür nehmen wollte. Ich finde es absolut gerechtfertigt, dass dieses Buch seit über zehn Jahren auf der Bestsellerliste steht, und ich bin mir sicher, dass die Welt ein besserer Ort wird, wenn mehr Leute das Buch lesen.

Das Kind in dir muss Heimat finden ist für mich ein sehr spannendes und inspirierendes Buch. Besonders interessant fand ich die Darstellung verschiedener Schutzstrategien und Glaubenssätze, weil sie einem oft eigene Verhaltensmuster oder Reaktionen von Mitmenschen reflektieren lassen. Beim Lesen hatte ich viele Aha-Momente, zum Beispiel in Bezug auf vergangene Beziehungen oder persönliche Erfahrungen aus der Schulzeit. Dabei muss man nicht unbedingt eine schwierige Kindheit gehabt haben, um Nutzen aus den Einsichten zu ziehen. Die Inhalte lassen sich allgemein auf viele Lebenssituationen anwenden. Die vielen inspirierenden Zitate haben mir zusätzlich gut gefallen. Sie erinnern daran, wie wichtig die Beziehung zu sich selbst ist, und dass man sich selbst nicht zu hart beurteilen sollte. Beim Lesen sollte man sich bewusst machen, dass man nicht versucht, alles und jeden sofort zu analysieren oder zu „diagnostizieren“. Das Buch entfaltet seinen größten Nutzen, wenn man es für die eigene Selbstreflexion nutzt und die Inhalte auf sich selbst bezieht, statt sie auf andere zu übertragen. Für mich ist es ein Buch, zu dem ich immer wieder zurückkehren würde, um einzelne Abschnitte nachzulesen und für mich persönlich zu reflektieren. Insgesamt ein sehr wertvoller und nachdenklich machender Ratgeber, den ich als bereichernd empfunden habe.

Wenn man eine psychische Diagnose hat, ist das Buch etwas ‚schwer‘ zu lesen - da manche Dinge leider schlichtweg nicht umsetzbar sind. Hab’s vor Jahren gelesen und hab mich irgendwie ‚belächelt‘ gefühlt.

10/10 kann nicht mehr dazu sagen

Besser als mein Therapeut